Lek, dans og rytmelæring for de aller minste med følge. Kurset vektlegger samspill mellom barn og voksen. Vi legger vekt på gjenkjennelige sanger og musikk. En koselig og trygg start.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Torsdag 16.50

Dans, trening og lek etter barnas favorittmusikk. Morsomt og tilrettelagt for de minste. Kurset er nøye tilpasset barnas alder og utvikling. Vi legger vekt på rytme, styrke, balanse og koordinasjon – det skal være gøy å danse og leke. Enormt populært.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Mandag og torsdag 17.30
Askim: Tirsdag 17.30
Spydeberg: Onsdag 17.15

Dans, rytme og styrketrening til tøff musikk. Kurset er inkluderende og vektlegger danseglede. Vi har godt samhold. Morsomme danser med høyt tempo som alle får til. Kurset kan gjerne kombineres med Airtrack & Dance.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Mandag 18.15
Askim: Tirsdag 18.15
Spydeberg: Onsdag 18.00

En perfekt introduksjon for deg som har lyst til å lære å danse. Her læres de grunnleggende trinnene i freestyle og slow. Vi tar det helt fra starten av i et rolig og trygt tempo. Trinnene settes sammen til enkle og morsomme kombinasjoner. Kurset handler om å oppdage gleden ved å bevege seg til musikk, kjenne på mestring og ha det gøy.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Torsdag 18.15

Perfekt for deg som elsker turn og akrobatikk, kombinert med dans til kul musikk! Vi bruker airtrack og øver på alt fra håndstående og brooverganger til hjul, araber og triks. I tillegg læres morsomme klassedanser med masse energi. Alt nøye tilpasset nivå og alder. Også her vektlegges progresjon, mestring og ikke minst danseglede.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Tirsdag 17.45

Herlig kombinasjon av rytme, fart og tempo i freestyle og rolige og smidige ballettaktige bevegelser i slow. Lett forståelige grunntrinn i begge stilene som settes sammen til morsomme koreografier. Alt sammen for å bygge mestring og økt danseglede. Kurset kan gjerne kombineres med Grunnkurs og Airtrack & Dance.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Onsdag 18.45

Her undervises de grunnleggende teknikkene på en lett og forståelsesfull måte. Koreografier godt tilpasset nivå og alder. Fokuset er også her på mestring og danseglede. Kurset kan gjerne kombineres med Teknikk, Grunnkurs og Funky Freestyle.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Mandag 17.30

Dans, kondisjon og balansetrening for personer med spesielle behov. Her er det høy humørfaktor, masse danseglede og herlig vennskap. Inkludering vektlegges og vi har også fellestreninger med de øvrige danserne. Et av våre favorittpartier. Vi har plass til flere Dansestjerner.

Støttet med midler fra Norges Danseforbund.

Studio Kolbotn Sofiemyr: Onsdag 18:00 og torsdag 19.00

Vi har et bredt tilbud til alle som har lyst til å konkurrere uansett alder, nivå og dansegren. Follo Dansestudio har i over 25 år hatt dansere som hevder seg svært godt både nasjonalt og internasjonalt. Vårt trenerteam samarbeider godt og holder et høyt faglig nivå. Vårt mål er å se, ivareta og utvikle hver enkelt danser.